10月におこるのどが痛み、目のかゆみで困っている、それは秋の花粉症かもしれません。
秋の花粉症対策はどうしたらよいか、お伝えします。
１章秋 花粉症 対策
秋の花粉症の原因
春のスギ花粉による花粉症に悩まされている人が多いのですが、春以外の時期にも花粉が舞うように秋の花粉によって花粉症になる人も多いです。
秋の花粉には、ブタクサやヨモギ、イネ科の植物などがあり、多くの人がかかる花粉症の原因はブタクサだそうです。
・9月10月の台風のシーズンは低気圧なので、健康な人でも体調が悪くなりやすいです。
花粉症になるようなアレルギーのある人は、より体調が悪くなりやすいので、対策をしないと、悪化
してしまいます。
秋の花粉症の症状
秋の花粉症も春と同じような症状があります。
クシャミ、鼻水、鼻づまり、咳。
目のかゆみ。目やに。目のかすみ(しょぼしょぼする)。
頭痛。発熱(37度くらいの微熱)。顔のほてり。倦怠感(だるい、無気力)。のぼせ。耳の中のかゆみ(耳あかは無いのに痒い)。集中力低下。
症状は、花粉の種類や飛散量やその時々の自分の体調によっても変わります。
花粉症対策 医者にかかる
花粉症かと思ったら、耳鼻科でお医者さんにかかりましょう。
けれど、人によっては花粉症というほどひどくないけれど、アレルギーで花粉症の症状は出るという人もいます。
秋の花粉症の症状を軽くする対策をおすすめします。
２章秋 花粉症 のど 痛い
秋の花粉症で、のどが痛い場合の対策
1、外に行く時はマスクをする。
プリーツのあるものでなく、口を覆うタイプで、つかいすてのもの。
マスクについた花粉が付かないように処分しましょう。
2、外から家に入るとき、うがいをする。
3、寝る前に湿ったタオルで口と鼻に湿気を充てるとのどが楽になります。
そのあと、薄いマスクをして眠ります。
花粉症で、鼻水が出る
・鼻をかんで捨てる、すすらず、花粉が入る前に出すことが大事です。鼻の中を洗うといいです。
鼻にメンソレータムを塗るとスーッとします。
３章秋 花粉症 目のかゆみ
秋の花粉症で目のかゆみの対策
・目薬をつける。私自身はこれだけでもだいぶ良くなります。目薬をつけて、その目薬で花粉を出しているような感じです。
・花粉症がひどい場合、目は目薬よりも、洗眼の方が効果があります。
・目を洗うためのキャップを使って洗ったほうが良いです。
ただし、どこでも目を洗えるわけではないので、目薬を持ち歩いて、目の調子が悪い場合、目薬をつけることをお勧めします。
のどのかゆみ対策、目のかゆみ対策をお伝えしましたが、それと併用して、甜茶とヨーグルトが花粉
症に効く人がいるので、試してみるのもよいでしょう。
まとめ
・秋の花粉症はブタクサによってかかる人が多いです。
・花粉症の症状は春の場合と同じで、ひどい人はお医者さんにかかりましょう。
・医者に行くほどではないけれど、のどが痛い、鼻水が出る、目がかゆい場合はそれぞれの対策をしよう。
・空気清浄機をつけたら、花粉症が緩和された人もいます。
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