解消

睡眠不足だと体調悪くなるし、病気のリスクもあるというけれど、睡眠不足を解消する方法はある のでしょうか？ 休日に寝だめしているんだけど、これで睡眠は足りているのでしょうか。 睡眠不足を解消できるドリンクはあるの...